Бесплодие затрагивает 48 млн пар во всём мире. Новое исследование, проведённое австралийскими учёными, показало, что средиземноморская диета может улучшить фертильность, то есть способность к зачатию.
Средиземноморская диета предполагает обилие растительной пищи, в ней много цельнозерновых продуктов, оливкового масла, фруктов, овощей, фасоли и бобовых, орехов, трав и специй. Диета также допускает употребление в небольших количествах красного и переработанного мяса, йогурта, сыра, жирной рыбы, курицы или яиц.
Ранее учёные выяснили, что воспаление может влиять на фертильность как мужчин, так и женщин. А средиземноморская диета уменьшает воспаление.