Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья.
Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Тёмный шоколад имеет более высокий процент какао-порошка, поэтому в нём больше флавоноидов. В ходе одного исследования выяснилось, что употребление тёмного шоколада связано со снижением риска возникновения гипертонии на 27%, а также снижение вероятности развития венозной тромбоэмболии на 31%.
Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы.
У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из стеблей и кожуры улучшил пребиотическую функцию в имитированном желудочно-кишечном тракте человека. Кроме того, этот сок был связан с увеличением количества полезных бактерий в кишечнике.
Врач призвал не отказываться от глютена из-за риска болезней сердца Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что отказ от глютена без необходимости становится всё более популярным явлением, но это может привести к нехватке витаминов и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Врач подчеркнул, что глютен — природный клейковинный комплекс, белок в зерновых культурах, придающий хлебу воздушность, а пасте — упругость. Непереносимость глютена — целиакия — встречается всего у 1% населения, нецелиакийная чувствительность к глютену — у 6-10%.
Врачи объяснили, почему избыток йода вредит здоровью щитовидной железы Если у вас какое-то заболевание щитовидной железы или вы следите за уровнем гормонов, то полезно знать, какие привычки могут вам навредить. Одна из них, по мнению экспертов, – чрезмерное потребление йода.
Йод необходим нашему организму, но его избыток может спровоцировать или усугубить аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Также он способен ухудшить воспаление.
Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нервов, заболеваний почек, проблем с сердцем. Помочь избежать всего этого могут определённые продукты.
Фасоль и чечевица. Они содержат много клетчатки и растительного белка, которые замедляют пищеварение и выброс сахара в кровь. Например, в одной чашке чечевицы 15,6 г клетчатки и 17,9 г белка.
Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки.
Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. Исследования показывают, что они могут помочь в борьбе с вредными микробами в кишечнике и других частях тела.
Флагман Vivo X300 Pro получит сенсор для основной камеры Sony IMX09A Инсайдеры из GizmoChina рассказали, что флагман Vivo X300 Pro будет оснащён новым сенсором Sony IMX09A с улучшенной технологией HDR. Это сенсор для основной камеры на смартфонах.
Серия X300 будет представлена в четырёх вариантах: X300, X300 Pro Mini, X300 Pro и X300 Ultra.
Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэтому важно “перезагружать” обмен веществ.
Вот несколько признаков, что ваш метаболизм может выиграть от "перезагрузки".
Игроку навсегда заблокировали Switch 2 из-за провокационного ника Twink Link Пользователь Reddit с ником Funaoe24 рассказал, что его консоль Switch 2 была навсегда заблокирована после того, как его сестра сменила имя пользователя на Twink Link.
Слово twink в англоязычной культуре используется как сленговое обозначение молодых и стройных мужчин, зачастую с намёком на сексуальный подтекст, и может считаться неприемлемым или оскорбительным.
Камерофон HUAWEI Pura 80 дебютирует за пределами Китая уже 10 июля Компания HUAWEI официально подтвердила дату глобального запуска своей новой флагманской линейки камерофонов — Pura 80.
После релиза в Китае, смартфоны серии теперь выходят на международную арену. Первыми их увидят в Дубае — презентация состоится 10 июля 2025 года.