Швейцарский сыр назвали лучшим молочным продуктом для снижения давления Швейцарский сыр легко узнать по “дырочкам” и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог, сертифицированный специалист по уходу и образованию в области диабета Шери Гоу.
Низкое содержание натрия. Сокращение потребления натрия - один из лучших способов понизить кровяное давление. Помочь в этом может швейцарский сыр. Порция в 28 г содержит всего около 52 мг натрия, или 2% от суточной нормы.
Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только.
Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей смородины более 200% суточной нормы витамина С - основного питательного вещества для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями. Содержит эта ягода и другие антиоксиданты - антоцианы. Исследования показывают, что свежая чёрная смородина, её сок или экстракт защищают от диабета 2 типа, сердечных заболеваний, некоторых видов рака.
Врач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердца Врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина объяснила, почему важно лечить и профилактировать ожирение.
Врач подчеркнула, что ожирение — фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательного аппарата, бесплодия и других проблем. Избыточный вес может привести к сахарному диабету, метаболическому синдрому и нарушению гормональных процессов и метаболизма.
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса.
Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game Changers и The Farewell Tour. Дело в том, что такой йогурт содержит много белка и пробиотиков - бактерий, поддерживающих здоровье кишечника.
Нижегородский IT-кампус «Неймарк» запустит пять новых программ В новом учебном году нижегородский IT-кампус «Неймарк» откроет пять образовательных направлений. Среди них — программы по разработке программно-аппаратных комплексов и цифровизации строительной отрасли.
Как сообщили в пресс-службе губернатора Глеба Никитина, кампус станет драйвером технологического развития региона и страны. Особое внимание уделят подготовке специалистов в области искусственного интеллекта, информационной безопасности и микроэлектроники. Талантливые абитуриенты смогут претендовать на гранты, покрывающие расходы на обучение и проживание.
Apple обвинила экс-инженера Vision Pro в краже секретов для конкурента Apple подала в суд на бывшего сотрудника Ди Лю, которого обвиняют в краже конфиденциальной информации о гарнитуре Vision Pro перед переходом на работу в Snap.
По словам Apple, в последние дни работы Ди Лю скачал тысячи документов с важными данными компании и сохранил их в личном облачном хранилище. При этом он сообщил, что уходит по состоянию здоровья, не раскрыв, что уже устроился в Snap на похожую должность дизайнера продуктов. Из-за этого Apple не смогла вовремя отключить доступ Лю к внутренним системам, что позволило ему скопировать большой объём секретной информации.
ИИ для диагностики пигментных пятен на лице показала высокую точность Исследователи разработали систему диагностики пигментных пятен на лице с помощью искусственного интеллекта (ИИ), которая помогает правильно определить тип поражения и выбрать подходящее лазерное лечение. Результаты работы опубликованы в журнале Cureus.
Пигментные пятна на лице бывают разных видов: хлоазма, веснушки, приобретенный дермальный меланоцитоз, солнечное лентиго и меланома лентиго-малигна. Внешне они часто похожи, что затрудняет правильную диагностику. Однако от точного определения типа зависит выбор лечения, поскольку неверный подход может усугубить ситуацию.
Портативная колонка Marshall Middleton II получила аккумулятор на 30 часов Marshall представила новую компактную Bluetooth-колонку Middleton II — улучшенную версию модели 2023 года. Несмотря на небольшой размер, колонка создаёт объёмный звук на 360 градусов.
В отличие от первой версии, новый Middleton II предлагает более глубокие басы и лучшее звучание на максимальной громкости. В устройстве установлены два низкочастотных динамика мощностью по 30 ватт и два твитера по 10 ватт.
Высокоскоростной поезд Москва — Петербург будет ходить за 2 часа 15 минут Время поездки между Москвой и Санкт-Петербургом по новой высокоскоростной железнодорожной магистрали (ВСМ) составит примерно 2 часа 15 минут. Об этом сообщил вице-премьер Виталий Савельев на совещании с участием президента России Владимира Путина.
Максимальная скорость поездов на этой линии достигнет 400 километров в час, а рабочая скорость при эксплуатации — 360 километров в час. Такая скорость позволит значительно сократить время в пути между двумя крупнейшими городами, сообщил Виталий Савельев.
В Петербурге создали цифровой двойник для оптимизации деталей атомных реакторов Сотрудники инженерной школы «Цифровой инжиниринг» Санкт-Петербургского политехнического университета создали цифровую модель детали для печи, в которой изготавливают новое ядерное топливо. Это позволит улучшить процесс производства и повысить безопасность атомных реакторов в будущем.
Основная задача разработки — оптимизация конструкции подложки для печи спекания топлива. За счет снижения массы детали почти вдвое удалось уменьшить износ оборудования. Это приведет к удешевлению производства и улучшению безопасности технологии изготовления ядерного топлива.