Перечислены упражнения на растяжку, которые помогут избежать вреда от длительного сидения Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку.
Растяжка сгибателей бедра. Из-за постоянного сидения в течение нескольких часов укорачиваются сгибатели бедра. Со временем это может вытянуть вперёд таз, вызывая боль в пояснице и влияя на механику ходьбы. Для выполнения упражнения встаньте на правое колено, выдвинув левую ногу вперёд так, чтобы оба колена образовали угол в 90 градусов. Слегка подтяните таз, чтобы поясница не прогибалась. Переносите вес тела вперёд, пока не почувствуете растяжение в передней части правого бедра. Удерживайте эту позу 30 секунд и поменяйте сторону. Сделайте 2−3 подхода по 30 секунд на каждую сторону.
Ученые назвали текущий путь развития ИИ тупиковым Группа из 24 ведущих специалистов в области искусственного интеллекта опубликовала отчет, в котором заявила: современный подход к созданию ИИ, особенно в контексте стремления к универсальному ИИ (AGI) — ошибочный.
Документ был представлен на президентской панели AAAI 2025 и основывается на опросе 475 экспертов.
У женщин слух оказался чувствительнее, чем у мужчин Было обнаружено, что пол — это ведущий фактор, который объясняет различия в чувствительности слуха у мужчин и женщин. Подробнее об этом говорится в журнале Scientific Reports.
В рамках недавнего исследования специалисты под руководством доктора Патрисии Балареск из Центра исследований биоразнообразия и окружающей среды (CRBE) в Тулузе (Франция) и при участии профессора Тури Кинга из Университета Бата (Великобритания) проверили слух у 450 человек из 13 популяций мира. Они включали Эквадор, Англию, Габон, Южную Африку, Узбекистан.
Нехватка памяти и другие причины, по которым может тормозить новый смартфон Спустя неделю смартфон иногда начинает работать заметно медленнее, даже если был куплен недавно. И вот в чём может быть причина.
Телефон не успел «донастроиться» после покупки. На обновления и загрузки у нового смартфона может уйти от нескольких часов до суток. Дайте гаджету один день, чтобы он мог спокойно всё установить. Просто подключите его в Wi-Fi и не запускайте на нём тяжёлые игры.
26,7 миллиарда лет: какой возраст у Вселенной В целом возраст Вселенной можно рассчитать, если измерить её скорость расширения сейчас. Правда, нужно ещё знать, как эта скорость могла измениться со временем. Это диктуется составом материи и плотностью энергии Вселенной.
Последняя оценка, сделанная в 2021 году, устанавливает возраст Вселенной в 13,797 млрд лет. Для этого использовалась модель согласования Лямбда-CDM космологии. При этом исследование 2013 года показало, что звезда HD 140283 может быть ещё старше, то есть ей 14,46 ± 0,8 млрд лет. Поэтому некоторые задаются вопросом, не является ли упомянутый возраст Вселенной ошибкой.
Жидкости, мокрая грязь и не только: что нельзя убирать при помощи пылесоса Определённый мусор, если его убирать пылесосом, может привести к поломке устройства. Вот какие виды загрязнений будут особенно опасными.
Вода и другие жидкости. Влага способна повредить мотор пылесоса, привести к короткому замыканию, плесени внутри гаджета. Речь идёт, конечно, об обычных пылесосах.
Стресс оказался виновником набора веса Недавние исследования продемонстрировали, что между повышением уровня стресса и увеличением талии есть связь. И современный мир только ухудшает ситуацию.
Доктор А. Джанет Томияма, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отмечает, что есть два пути, которые связывают в организме стресс и ожирение. Первый — физиологический. Стресс инициирует выброс кортизола, способный вызвать аппетит и сигнализировать телу о необходимости откладывать излишки энергии в виде жира.
Учёные выяснили, что ультразвук помогает лечить рак и другие болезни Низкоинтенсивный сфокусированный ультразвук, или LIFU, — безопасный, недорогой и неинвазивный метод лечения. Сейчас изучаются три варианта использования этого подхода: для прохождения лекарств через гематоэнцефалический барьер, повышения эффективности лечения некоторых видов рака, решения некоторых психиатрических проблем.
Как происходит лечение с помощью LIFU? В кровоток для резонанса на частотах ультразвука вводятся микропузырьки. В сочетании с LIFU они используются для механического взаимодействия с кровеносными сосудами на гематоэнцефалическом барьере. Это расслабляет сосуды, за счёт чего лекарства проходят в мозг. Этот метод учёные пытаются применять для борьбы с болезнью Альцгеймера. В целом же существует несколько путей лечения этой болезни с помощью ультразвука.
RuStore добавил возможность оплаты ChatGPT с российских карт Российский магазин приложений RuStore добавил функцию оплаты расширенного доступа к ChatGPT и другим нейросетям
Магазин приложений RuStore запустил новую функцию, которая позволяет оплачивать подписки на популярные зарубежные сервисы искусственного интеллекта, включая ChatGPT. Теперь пользователи могут оформить премиум-доступ через раздел «Киоск» приложения. Так, например, месячная подписка ChatGPT Plus стоит 2875 рублей, а тариф ChatGPT Pro — 26 396 рублей, что выше цен на официальных платформах из-за дополнительных комиссий.
RX 7800 XT 16 ГБ сравнили с RTX 5070 12 ГБ в играх в 1080p, 2K и 4K В одном из выпусков на YouTube-канале GAMING BENCH — RGB узнали, какой производительности стоит ожидать от RTX 5070 и RX 7800 XT.
Ghost Of Tsushima запускалась с пресетом Very High. В 1080p в ней средняя частота кадров составляла 132 к/с (RX 7800 ХТ) и 124 к/с (RTX 5070), в 1440p — 93 и 92 к/с соответственно, в 4К — 50 к/с в обоих случаях.