MediaMag.su

505 из 700 сотрудников OpenAI пригрозили перейти в Microsoft, если совет директоров не уйдёт в отставку

505 из 700 сотрудников OpenAI пригрозили перейти в Microsoft, если совет директоров не уйдёт в отставку Последний «недостаточно компетентен», чтобы контролировать работу компании, считают они.

Какие виды сахара полезны, а какие только навредят здоровью

Какие виды сахара полезны, а какие только навредят здоровью Научно доказано, что употребление слишком большого количества сахара может нанести вред здоровью. Подобная диета связана с повышенным риском возникновения гипертонии, увеличения показателей холестерина в крови, воспаления, развития резистентности к инсулину, ожирения, диабета 2 типа, неалкогольной жировой болезни печени, болезней сердца.

Не каждый вид сахара вреден для здоровья. К примеру, существуют продукты с натуральными сахарами. К примеру, это фруктоза в бананах или ягодах, лактоза в стакане обезжиренного молока. Также эти продукты содержат обычно мало калорий, много воды и различных минералов. После употребления такой пищи за счёт наличия в ней клетчатки вы не получите такого же скачка уровня сахара в крови, как после пончика.

Tesla выпустила часы S3xy — с шестью экранами в кварцевых колбах

Tesla выпустила часы S3xy — с шестью экранами в кварцевых колбах Купить их можно только в Китае.

Как понять, не слишком ли вы много тренируетесь

Как понять, не слишком ли вы много тренируетесь Физические упражнения полезны для здоровья сердца, костей, контроля веса, улучшения настроения и многого другого. Но важно при этом не переборщить с интенсивностью и количеством тренировок.

Зачастую чрезмерные физические нагрузки встречаются у тех, кто переходит от полного отказа от спорта к слишком активным попыткам похудеть, привести себя в форму. И дело не всегда в общем количестве упражнений, которые вы делаете. Ключевую роль играет то, насколько быстро увеличивается интенсивность этих упражнений.

Вот что нужно есть на завтрак, чтобы защититься от сердечного приступа

Вот что нужно есть на завтрак, чтобы защититься от сердечного приступа Некоторые продукты питания могут снизить вероятность развития болезней сердца на 17%. Например, орехи, как показали исследования.

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале BMC Medicine, показало, что орехи на завтрак помогают укрепить здоровье сердца. Команда учёных обнаружила, что замена одного яйца горстью орехов снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Также орехи защищают от сахарного диабета (на 18%) и ранней смерти (на 15%).