Сомнолог посоветовал самостоятельно устанавливать норму сна Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, что каждый человек должен сам устанавливать собственную норму сна. Как отметил эксперт, у каждого человека норма сна уникальна и неизменна.
Поэтому не стоит равняться на чей-то пример, когда кому-то хватает нескольких часов, чтобы выспаться и восстановить силы. Потому что одному человеку может действительно хватить нескольких часов, а другому для этого необходимо большое количество времени.
Диетолог рассказала о пользе для здоровья сливы Врач-диетолог Елена Соломатина назвала сливу «антиэйдж-продуктом», способствующим замедлению процессов старения и профилактике различных заболеваний.
Слива помогает работать кишечнику, налаживает пищеварение, борется с воспалениями, которые ведут к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и прочих патологий.
Швейцария заявила, что не планирует блокировать или как-то влиять на Telegram Официальный представитель Федерального ведомства по кибербезопасности Швейцарии (OFCS) Мануэла Зондереггер ответила на вопросы РИА Новости об отношении к мессенджеру Telegram. По словам чиновницы, использовать мессенджер или нет, — выбор каждого. Планов заблокировать мессенджер у властей нет.
Зондереггер заявила, что в случае, если ведомство, которое она представляет, получит информацию об опасности Telegram, сразу предупредит об этом население.
Закрылась крупнейшая в мире сеть «кинопиратов» ACE, коалиция крупнейших кинокомпаний и компаний индустрии развлечений, объявил об уничтожении сети пиратского стриминга. «Операция», в центре которой находился печально известный Fmovies и несколько связанных с ним сайтов, включая bflixz, flixtorz, movies7, myflixer и aniwave, прошла успешно, отмечают в ACE.
Fmovies, запущенный в 2016 году, был крупным игроком в мире нелегального стриминга, собрав 374 миллиона ежемесячных посещений и более 6,7 миллиарда посещений с января 2023 по июнь 2024 года. Он занимал 280-е место в рейтинге самых посещаемых сайтов по всему миру и 11-е место в рейтинге потокового ТВ и фильмов. Закрытие сайта знаменует собой значительный удар по медиапиратству, пишут СМИ.
Spotify обвинила Apple в нарушении европейских законов: в чем суть претензий Spotify выразила «опасения», что Apple может нарушать европейские законы в связи с недавним изменением, затронувшим пользователей ее приложения для iOS. Речь идет об отказе Apple от технологии, которая позволяла пользователям Spotify регулировать громкость на подключенных устройствах с помощью физических кнопок на iPhone.
Spotify утверждает, что этот шаг может нарушить Закон о цифровых рынках (DMA) ЕС, который предписывает совместимость между крупными технологическими компаниями и сторонними сервисами. Согласно статье 6(7) DMA, такие компании, как Apple, должны предоставлять равный доступ к аппаратным и программным функциям, гарантируя, что сторонние сервисы могут работать с той же функциональностью, что и собственные сервисы компании.
Раскрыты уязвимости F-16, поставленных Украине По данным The Wall Street Journal, истребители F-16, поставленные Украине, сталкиваются с серьезными эксплуатационными проблемами из-за своего возраста и состояния. Эти бу самолеты, эксплуатировавшиеся в течение нескольких десятилетий, не обеспечили ожидаемого преимущества на поле боя для украинских войск, сообщает Лента.ру.
В отчете указывается, что эти старые F-16 особенно уязвимы для российских систем ПВО. Старение технологий и снижение эффективности против современных угроз усугубляются отсутствием опыта у украинских пилотов в использовании этих самолетов.
Hatch Restore 2 — умный будильник, учитывающий ваши «биологические часы» Hatch Restore 2, умный будильник, имитирующий восход и закат солнца, получил высокую оценку у обзорщиков за улучшение качества сна, хотя не для всех утро становится легче. Устройство стоимостью $ 170, призванное согласовывать свои действия с естественными циркадными ритмами человека, предлагает настраиваемое освещение и успокаивающие звуки, чтобы помочь пользователям засыпать и просыпаться более «естественно».
Западные СМИ отмечают, что хотя Restore 2 отлично справляется со своей задачей — создает успокаивающую обстановку для сна, — она не всегда облегчают пробуждение для любителей крепкого сна. Имитация восхода солнца и мягкие звуки будильника не сильно изменили способность автора одного обзора рано вставать.
Хронический гепатит перестанет быть проблемой: новые сведения о белке A20 Исследователи из Токийского медико-стоматологического университета обнаружили важнейшую роль белка A20 в контроле воспаления, связанного с хроническими заболеваниями печени, что открывает новые возможности для разработки методов лечения.
Воспаление, часто приводящее к раку или отказу печени, обусловлено фиброзом, где важную роль играют печеночные стеллатные клетки (ПСК). Исследование, опубликованное в журнале FASEB, показывает, как отсутствие A20 в ПСК вызывает спонтанное воспаление и умеренный фиброз у мышей, указывая на важную функцию A20 в предотвращении хронического гепатита.
Поедая ДНК: нуклеиновые кислоты в пище показали противораковый эффект Новое исследование, проведенное Университетом Осака Метрополитен, позволяет предположить, что нуклеиновые кислоты, содержащиеся в нашей пище, могут принести неожиданную пользу здоровью, в том числе и противораковую.
Исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, под руководством доцента Акико Кодзима-Юаса показывает, как соединения, полученные из нуклеиновых кислот, содержащихся в таких продуктах, как рыба и дрожжи, могут влиять на рост раковых клеток.
Новый метод модификации крови решит проблемы донорства Международная исследовательская группа представила новый метод модификации крови, который может изменить подход к пересадке органов и трансфузиям. Этот метод, опубликованный в Proceedings of the National Academy of Sciences, позволяет защитить эритроциты для криопереноса органов и потенциально сделать кровь универсальной для трансфузий между людьми и даже видами.
Метод, называемый SARNAS, включает в себя создание нанокремниевых экзоскелетов для эритроцитов. Это обеспечивает 100% криопротекцию и делает эритроциты невидимыми для иммунной системы, что позволяет их использование как универсальной крови. В тестах на мышах SARNAS-процессированные эритроциты показали отличную совместимость и безопасность, а также эффективность в транспортировке кислорода.