Специалисты перечислили лучшие способы сэкономить деньги

Специалисты перечислили лучшие способы сэкономить деньги Сейчас весь мир находится в тяжёлом экономическом кризисе из-за высокий цен и из-за инфляции. Большинство из нас с трудом находят баланс между доходами и расходами. Эксперты сайта Al Jazeera рассказали, на чём и как в этом случае можно экономить.

Прежде всего, чтобы не жить от зарплаты до зарплаты и не влезать в долги, важно понимать, какие у вас доходы и расходы.

Эксперты предупредили об опасности просмотра порно

Эксперты предупредили об опасности просмотра порно Часто просмотр порнографии формирует у людей неверные представления о сексе. Из-за этого в реальной жизни у них возникают проблемы, когда дело доходит до интима. Вот что по этому поводу говорят врачи.

По словам врача-сексолога Хебы Котб, порноактёры на самом деле подписывают специальное соглашение о принятии всех рисков. В действительности 10-минутные сцены снимаются по четыре дня, а ещё актёрам делают инъекции, которые увеличивают размер половых органов.

Эксперт рассказала о лучших ежедневных привычках для похудения

Эксперт рассказала о лучших ежедневных привычках для похудения Многие перед Новым годом дали себе обещание начать худеть. Но это далеко не всегда предполагает пересмотр всего образа жизни. Обзор 2018 года показывает, что ключ к устойчивому снижению веса в долгосрочной перспективе — формирование «здоровых» привычек.

Ешьте полезный завтрак. Благодаря белку, цельнозерновым продуктам и фруктам с утра вы запускаете метаболизм и обеспечиваете устойчивый уровень энергии в течение дня.

Раскрыта лучшая закуска для снижения веса

Раскрыта лучшая закуска для снижения веса Дестини Муди, дипломированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, какая закуска лучше остальных подходит для снижения веса.

Научно доказано, что чем старше человек становится, тем его телу сложнее сжигать калории. Однако помочь в избавлении от лишнего веса могут перекусы. Исследования показывают, что закуски с высоким содержанием белка хорошо насыщают, предотвращая переедание и сдерживая тягу к еде.

Упущенные возможности и страх переговоров о зарплате: о чём чаще всего жалеют на работе

Упущенные возможности и страх переговоров о зарплате: о чём чаще всего жалеют на работе Итоги опроса сервиса Zety о чужих разочарованиях — чтобы поучиться на чужих ошибках.

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется.

Фруктовый сок. Большинство фруктовых соков содержат добавленный сахар. Из-за него может повыситься уровень глюкозы в крови и количество потребляемых вами калорий. Также в соке нет клетчатки, поэтому он плохо насыщает.

Персональный тренер объяснил, как часто нужно поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы

Персональный тренер объяснил, как часто нужно поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы В наращивании мышц важную роль играет постепенное увеличение нагрузки. Это позволит мышцам нормально восстанавливаться и расти. Но как часто нужно для этого ходить в зал?

Поднятие тяжестей действительно помогает наращивать мышцы. И вот три причины, почему так происходит.

Wildberries начнёт выплачивать компенсации пострадавшим от пожара продавцам с 15 января 2024 года

Wildberries начнёт выплачивать компенсации пострадавшим от пожара продавцам с 15 января 2024 года А «в течение двух недель» в Санкт-Петербурге заработает новый сортировочный центр маркетплейса.

Эксперт рассказал, за какие функции мы переплачиваем при покупке дорогой стиральной машины

Эксперт рассказал, за какие функции мы переплачиваем при покупке дорогой стиральной машины Пользователь iXBT.com объяснил, какие преимущества даёт дорогая стиральная машина в отличие от дешёвой.

Комфорт использования. У дорогих стиральных машин для этого есть возможность дистанционного управления через Wi-Fi, функция отложенного старта, сушки, дозагрузки.

Врач назвала похмелье опасным для жизни состоянием и призвала не пить на праздники

Врач назвала похмелье опасным для жизни состоянием и призвала не пить на праздники Директор Национального научного центра наркологии — филиала Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко призвала отмечать праздники без алкоголя, в частности, Старый Новый год.

По её словам, после новогодних праздников учащаются случаи тяжёлого похмелья, а люди по большей части легкомысленно относятся к этому состоянию. Но врач предупредила, что на самом деле похмелье — опасное для жизни состояние, вызванное интоксикацией алкоголя.