Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения Все мы слышали, как важен для снижения веса правильный завтрак. Но что насчёт ужина? Зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews Дестини Муди рассказала, какой ужин лучше всего подойдёт тем, кто хочет похудеть.
Лучший ужин для похудения - это такой, который состоит из трёх продуктов: креветок, капусты кале и чечевицы. Эти ингредиенты обеспечивают организм оптимальным количеством белков и углеводов, а овощи ещё и низкокалорийны. В результате вы насытитесь и получите необходимые питательные вещества.
МЧС назвало число ежедневных пожаров из-за неправильной зарядки гаджетов Директор департамента информационной политики МЧС РФ Роман Охотенко сообщил, сколько пожаров в России происходит каждый день по причине неправильной зарядки различных гаджетов.
Охотенко объяснил, что причиной возгорания, как правило, становятся аккумуляторы, пауэрбанки, роботы-пылесосы и электросамокаты, которые заряжаются неправильно или без присмотра. Ежедневно МЧС фиксирует от 3 до 10 пожаров по таким причинам.
«Ростелеком» потребовал от Минцифры более полумиллиарда рублей через суд Государственный оператор связи «Ростелеком» подал два иска к Минцифры, требуя более 525 млн рублей за обслуживание системы миграционного учета и паспортных работ, пишет CNews.
С 2016 года компания выполняет эти обязанности без госконтракта и получала оплату по решению суда, обратившись за оплатой более пяти раз, и сумма исков уже превышает 2,2 млрд руб.
Китай запустил в космос одну из мощнейших твердотопливных ракет Китай успешно запустил ракету Gravity 1, самую мощную в мире твердотопливную ракету-носитель, пишут китайские СМИ.
30-метровая ракета-носитель Gravity 1, разработанная компанией Orienspace, стартовала с корабля службы запуска у побережья Китая и доставила на орбиту три спутника дистанционного зондирования Земли.
Врачи объяснили, когда при кашле нужно обращаться за медицинской помощью Кашель, который возникает время от времени у человека, – это вполне нормальное явление. Но если он не проходит уже несколько недель или сопровождается появлением обесцвеченной либо кровавой слизи, то стоит насторожиться.
Кашель - это реакция организма на раздражение горла или дыхательных путей. Слишком длительный и непрекращающийся кашель может указывать на проблемы со здоровьем. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если кашель сохраняется в течение нескольких недель либо если при кашле выделяется обесцвеченная или кровавая слизь.
В США представили похожее на лифт устройство для создания голограммы собеседника Американская компания Holoconnects на выставке CES 2024 представила свою инновационную разработку — устройство для голограмм, создаваемых в ходе видеоконференций. Устройство под названием Holobox представляет собой прозрачную будку, похожую на лифт.
Во время видеосвязи Holobox выводит голограмму собеседника в полный масштаб, создавая ощущение реального присутствия человека. Устройство с помощью специализированного софта анализирует видеосигнал с камеры и преобразует в голограмму. Для создания голограммы достаточно камеры и белого фона за спиной. Как объясняют разработчики, голограмма передается через Сеть между двумя Holobox: на втором устройстве изображение отображается на прозрачном экране.
Количество хакерских атак на телеком-компании выросло в три раза В пресс-службе компании StormWall сообщили, что в конце 2024 года сфера телекоммуникации в России стала самой уязвимой для хакеров. Общее количество атак на телеком-компании в 4 квартале 2023 года выросло на целых 316%, по сравнению с 2022 годом.
По словам экспертов, хакеры активно нападали на телеком-сферу из-за отсутствия профессиональной защиты у компаний, что делало их бессильными перед мультивекторными DDoS-атаками (26%).
Специалисты в области питания рассказали, можно ли пить алкоголь при проблемах с желудком Многие люди, страдающие гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, задаются вопросом, как часто им можно употреблять алкогольные напитки. По словам диетолога-гастроэнтеролога Кейт Эванс, всё зависит от того, какие напитки и продукты человек лучше всего переносит.
Употребление алкоголя может способствовать возникновению симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). В ходе одного исследования, опубликованного в журнале «Алкоголь и алкоголизм», учёные обнаружили, что те, кто регулярно пил спиртное, имели на 48% более высокий риск развития ГЭРБ, чем те, кто употреблял алкоголь время от времени или не пил вообще. Этот риск был также на 29% выше у людей, которые пили алкоголь менее трёх-пяти дней или раз в неделю, и на 112% выше у тех, кто пил алкоголь чаще, чем три-пять раз в неделю.
В США у студентов-людей появятся ИИ-одногруппники Государственный университет Ферриса в Мичигане (США) проведёт эксперимент, предложенный доцентом Кейси Томпсон о присоединении к студентам-людям двух ИИ-сокурсников, Энн и Фрай.
Но это не роботы, «цифровые студенты» — искусственный интеллект, который с одногруппниками будет взаимодействовать через микрофоны, компьютеры и динамики. Энн и Фрай вольны «сами выбирать» специализацию.
WhatsApp* добавил редактор стикеров на iOS — в нём можно создавать свои и изменять существующие Когда выйдет обновление для Android — неизвестно.
