Раскрыта лучшая закуска для снижения веса Дестини Муди, дипломированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, какая закуска лучше остальных подходит для снижения веса.
Научно доказано, что чем старше человек становится, тем его телу сложнее сжигать калории. Однако помочь в избавлении от лишнего веса могут перекусы. Исследования показывают, что закуски с высоким содержанием белка хорошо насыщают, предотвращая переедание и сдерживая тягу к еде.
Упущенные возможности и страх переговоров о зарплате: о чём чаще всего жалеют на работе Итоги опроса сервиса Zety о чужих разочарованиях — чтобы поучиться на чужих ошибках.
Диетологи назвали десять худших напитков для похудения То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется.
Фруктовый сок. Большинство фруктовых соков содержат добавленный сахар. Из-за него может повыситься уровень глюкозы в крови и количество потребляемых вами калорий. Также в соке нет клетчатки, поэтому он плохо насыщает.
Персональный тренер объяснил, как часто нужно поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы В наращивании мышц важную роль играет постепенное увеличение нагрузки. Это позволит мышцам нормально восстанавливаться и расти. Но как часто нужно для этого ходить в зал?
Поднятие тяжестей действительно помогает наращивать мышцы. И вот три причины, почему так происходит.
Wildberries начнёт выплачивать компенсации пострадавшим от пожара продавцам с 15 января 2024 года А «в течение двух недель» в Санкт-Петербурге заработает новый сортировочный центр маркетплейса.
Эксперт рассказал, за какие функции мы переплачиваем при покупке дорогой стиральной машины Пользователь iXBT.com объяснил, какие преимущества даёт дорогая стиральная машина в отличие от дешёвой.
Комфорт использования. У дорогих стиральных машин для этого есть возможность дистанционного управления через Wi-Fi, функция отложенного старта, сушки, дозагрузки.
Врач назвала похмелье опасным для жизни состоянием и призвала не пить на праздники Директор Национального научного центра наркологии — филиала Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко призвала отмечать праздники без алкоголя, в частности, Старый Новый год.
По её словам, после новогодних праздников учащаются случаи тяжёлого похмелья, а люди по большей части легкомысленно относятся к этому состоянию. Но врач предупредила, что на самом деле похмелье — опасное для жизни состояние, вызванное интоксикацией алкоголя.
Что-то новое? ВОЗ примет участие в обсуждении подготовки к эпидемии «Х» Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) примут участие в обсужжении подготовки к машстабной эпидемии неизвестного вируса «Х».
Такое обсуждение пройдёт 17 января на площадке в Давосе. Гипотетический вирус «Х» считают ещё более смертоносным, чем COVID-19.
Врач назвала бутерброд с колбасой самым вредным для здоровья перекусом Врач-диетолог Наталья Круглова назвала бутерброд с колбасой самым вредным перекусом и порекомендовала не есть такой продукт регулярно.
По словам Кругловой, в колбасе очень много усилителей вкуса для стимулирования чувства голода. Колбаса содержит высокий уровнь соли и насыщенных жиров. И когда человек ест колбасу, получает много калорий, которые быстро усваиваются организмом и чувство голода возвращается.
Крупные компании уволили множество разработчиков игр и других сотрудников Стало известно о странной тенденции к массовым увольнениям сотрудников из игровых студий и других компаний отрасли.
Серия крупных увольнений началась во второй половине 2023 года в разных компаниях, а уже в начале 2024 компания Unity, разработчик игрового движка, уволила 1800 человек, сервис Discord сократил 170 сотрудников, а теперь появилась информация об увольнении «значительной части» команды игровой студии Lost Boys Interactive, участвовавшей в разработке Diablo IV и других игр.