Названы эффективные способы накачать пресс с четырьмя кубиками Довольно часто в зал идут для получения рельефного пресса. Однако для этого нужно не только тренироваться, но и помнить о других аспектах образа жизни.
Поддерживайте дефицит калорий. Ронни Гарсия из Blink Fitness говорит, что для того чтобы пресс стал видимым, нужно уменьшить количество жировых отложений. Это можно сделать, сжигая больше калорий, чем вы потребляете.
Чем заменить Notion: 7 российских альтернатив Чтобы все важные файлы были в одном месте и ничего не терялось.
Названы четыре научных прорыва, связанные со снами На протяжении всей истории люди размышляли, есть ли у снов какая-то цель. На этот вопрос специалисты пытаются ответить и в наши дни.
Осознанные сны В 2021 году в ходе одного международного исследования выяснилось, что двусторонняя связь между осознанным сновидцем и исследователем в лаборатории возможна. Другое исследование в 2024 году было построено на этом же. Людей во время осознанного сновидения обучали управлять виртуальным автомобилем. Однако до сих пор непонятно, как такая технология может использоваться в повседневной жизни. Результаты при этом показывают, что некоторые люди могут с некоторой практикой принимать решения во сне и сообщать о них внешнему миру.
Перечислены способы быстро избавиться от 150 калорий Существует масса способов сжигания калорий. Их эффективность зависит от массы вашего тела и интенсивности физической активности. Нельзя забывать и о рационе.
Вот несколько увлекательных занятий для сжигания 150 калорий.
Snapchat протестирует отправку рекламы в виде непрочитанных входящих — как от «друзей» Чтобы «предоставить брендам доступ к основной функциональности сервиса».
Поставки отечественных двигателей для самолета SJ-100 начнутся в 2025 году Поставки отечественных двигателей ПД-8 для испытаний на самолете SJ-100 запланированы на начало 2025 года, сообщил глава Минпромторга Антон Алиханов. Он отметил, что сертификация самолета с этими двигателями должна быть завершена до конца того же года.
По словам Алиханова, разработка ПД-8 началась позже, чем работы по двигателю для МС-21, но уже сейчас ПД-8 проходит наземные испытания. Планируется, что в начале следующего года двигатели будут установлены на SJ-100 для дальнейших тестов.
Росатом построит ветряные электростанции в Хабаровском крае Росатом рассматривает возможность строительства ветроэлектростанций в Хабаровском крае. Проект обсуждался на Восточном экономическом форуме, где глава региона Дмитрий Демешин встретился с генеральным директором АО «Росатом возобновляемая энергия» Григорием Назаровым.
Компания провела предварительную оценку ветровых ресурсов в Амурском и Ванинском районах, выявив потенциал для размещения ветрогенераторов. Глава компании Григорий Назаров сообщил, что теперь Росатом готовится к принятию инвестиционных решений и реализации проекта.
Starlink заявила о блокировке X в Бразилии — до этого компания Илона Маска отказалась выполнять требование суда И рассказала, что оспаривает в суде блокировку своих счетов.
Ростех и Сбер подписали соглашение о цифровизации медицины В рамках Восточного экономического форума госкорпорация Ростех и Сбер заключили соглашение о сотрудничестве, направленное на цифровизацию промышленной медицины. Партнерство фокусируется на внедрении ИТ-систем с использованием искусственного интеллекта (ИИ) для улучшения управления здоровьем работников на промышленных предприятиях.
Николай Волобуев, заместитель генерального директора Ростех, отметил, что автоматизация медицинских процессов и внедрение передовых ИТ-решений помогут повысить качество медицинской помощи и создать эффективную систему предиктивной аналитики. Это позволит раннее выявление заболеваний и профилактику, а также продление профессионального долголетия сотрудников.
Создан первый российский лазерный сканер для весогабаритного контроля Научно-исследовательский институт холдинга «Швабе», входящий в Госкорпорацию Ростех, представил первый отечественный лазерный сканер для системы весогабаритного контроля автотранспорта. Разработка успешно прошла первый этап испытаний и призвана заменить иностранные аналоги.
Новый сканер был создан специалистами НИИ «Полюс» им. М. Ф. Стельмаха и заказан крупнейшим производителем систем весогабаритного контроля при поддержке Минпромторга России. Прибор включает лазерный излучатель, фотоприемник и сканирующий модуль, и способен измерять габариты автотранспорта на скорости до 100 км/ч с точностью до 20 мм.