Как отличить профессионального врача в интернет-консультациях от блогера Врач Елена Зяблова объяснила, как отличить профессионального врача, ведущего соцсети или личный сайт, от блогера, рассказывающего о медицине или прошедшего какие-то курсы.
Эксперт отметила, что доверять стоит только той информации от врача, размещаемой в соцсетях, а тем более от блогера, которую можно проверить. Можно ли, кроме самой информации, проверить опыт работы, квалификацию, текущее место работы.
Какие сахарозаменители вреднее для здоровья: натуральные или искусственные Врач-диетолог нутрициолог Ирина Писарева объяснила, какие сахарозаменители вреднее для организма: натуральные или искусственные.
По её словам, сахарозаменитель используют при ожирении или диабете. Синтетические не имеют калорий и не повышают гликемический индекс, но на этом их польза заканчивается. Их бессмысленно употреблять для похудения.
Учёные нашли в янтаре муравья, которому 35 млн лет Учёные из Технологического института Нью-Джерси и Университета штата Колорадо в США изучили кусок балтийского янтаря, хранившегося в коллекции музея Гарвардского университета. В смоле был обнаружен безглазый муравей, которого за его особенность назвали Dissimulodorylus perseus — в честь мифического героя Персея, который, согласно легенде, вслепую победил Медузу Горгону. По сути, был открыт новый вид.
При этом вид муравья известен: это древнейший вид муравьёв-легионеров Dorylinae, которые когда-то населяли Европу. Этому способствовал более жаркий и влажный, чем сейчас, климат. Когда началось похолодание, этот европейский вид муравьёв вымер. Современные родичи Dissimulodorylus perseus населяют Африку и Азию.
Миндаль оказался орехом, снижающим калорийность пищи Австралийские учёные провели исследование, в результате которого выяснили, что миндаль — продукт, с помощью которого можно контролировать калорийность рациона.
В исследовании приняли участие 140 человек. Половина участников завтракали натощак миндалём, вторая половина — высокоуглеводной закуской.
Можно ли похудеть, если часто и много пить воду Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что раскручиваемая эффективность воды в качестве средства для похудения на самом деле — миф.
По словам врача, вода не может заменить пищу. Желудок — это характерная складчатость, позволяющая жидкости быстро проходить по пищеводу и быстро его покидать. При этом вода способствует улучшению работы кишечника за счёт разжижения содержимого желудка и улучшения действия всех ферментов в пищеводе.
Как выбрать самый полезный для здоровья хлеб Врач — диетолог, терапевт Наталья Павлюк объяснила, какой хлеб самый полезный для здоровья и как его выбрать.
По словам врача, самый вредный — хлеб из пшеничной муки высшего сорта. Такой хлеб содержит в основном эндосперм пшеницы, поэтому в нём избыток крахмала. Вместо него лучше покупать хлеб из цельнозерновой муки, сделанной в том числе из зародышей пшеницы и отрубей, содержащих белки, жиры, клетчатку, витамины, минералы и полезные растительные соединения.
Хакеры стали атаковать россиян реже, но обокрали ещё больше Банк России обнародовал данные о хищении кибермошенниками денег у россиян в 2022 году. Ситуация обусловлена последствиями пандемии, из-за которой граждане привыкли к онлайн-покупкам.
Именно этим и пользуются мошенники. Но особенность в том, что злоумышленники стали реже атаковать: в III квартале 2022 года по сравнению с таким же периодом прошлого года число краж снизилось на 10,3%, до 229,8 тысяч.
В Центробанке напомнили, что хакеры всё время атакуют российские банки Глава департамента информационной безопасности Банка России Вадим Уваров, выступая на конференции Ассоциации российских банков отметил, что интенсивность хакерских атак на российский банковский сектор остаётся высокой.
По словам специалиста, пиковые нагрузки на сектор были зафиксированы в марте — нагрузка увеличилась в 20 раз, в мае — в 80 раз. При этом за третий квартал 2022 года количество этих атак превышает аналогичный показатель прошлого года практически в 2 раза.
Хотите быстро сбросить вес? Вот как вам нужно правильно ходить Доктор медицинских наук Майк Бол рассказал, о чём нужно помнить при ходьбе, если вы хотите похудеть. Есть шесть важных факторов.
Кроме ходьбы, на снижение веса влияет диета. Поэтому важно понимать, что даже если вы будете правильно двигаться, но станете потреблять то же количество калорий, то результата никакого не будет.
Эти пять привычек в еде избавят вас от сезонной депрессии Сезонное аффективное расстройство, то есть сезонная депрессия, обычно возникает поздней осенью. Среди её общих симптомов выделяют чувство грусти, капризность, упадок сил или вялость, сложности с концентрацией внимания на повседневных делах, ощущение безнадёжности. Вот какие пищевые привычки вам могут помочь с этим справиться.
Диетолог Эми Гудсон подчёркивает, что не существует рациона, который помог бы вам избежать сезонной депрессии. Однако вы всё ещё можете сделать несколько вещей, чтобы предотвратить её симптомы.