Три шага, которые сделают ваше лицо более худым и уберут щёки Чтобы лицо стало худее, нужно снизить вес в целом. И в этом помогут несколько рекомендаций экспертов. Первое, о чём необходимо задуматься людям, желающим похудеть, – это изменение диеты и количества физической активности.
Прежде всего, для того чтобы убрать щёки, вам нужно пересмотреть рацион и количество ежедневной физической активности. Ваша диета должна содержать мало калорий, а спорта должно быть каждый день больше, чем раньше. Самыми эффективными считаются при этом аэробные упражнения и силовые тренировки.
Что делать, если у вас стали выпадать волосы В холодные месяцы многие из нас недополучают солнечного света и витамина D. А дефицит этого элемента может спровоцировать выпадение волос.
Витамин D участвует во множестве процессов в организме. В том числе в формировании иммунитета и укреплении костей. При нехватке этого витамина вы можете столкнуться с одним неприятным последствием - с выпадением волос.
Учёные выяснили, что вейпинг может вызывать кариес Согласно новому исследованию, люди, которые используют вейпы, могут иметь более высокий риск развития кариеса.
За последние несколько лет повысилась осведомлённость людей об опасностях вейпинга для здоровья, особенно после того, как это связали с заболеванием лёгких. Некоторые стоматологические исследования ранее показали связь между использованием электронных сигарет и повышением маркеров заболеваний десен и, отдельно, повреждением эмали зуба, его внешней оболочки.
Как пережить праздники без ущерба здоровью, если у вас астма или аллергия Праздники приносят много радости. Но они легко могут быть сорваны приступами астмы и симптомами аллергии. Вот как этого избежать.
Чтобы не столкнуться в праздничный период с астмой и симптомами аллергии, помните об этих правилах.
Доказано: просмотр забавных видео на YouTube помогает лучше работать От работы отвлечь могут самые разные вещи. Но если они ненадолго поднимают вам настроение, то это даже хорошо: учёные обнаружили, что подобные факторы снижают уровень стресса у сотрудников.
Исследование, проведённое специалистами из WHU — школы менеджмента Отто Бейсхайма и бизнес-школы Тринити, показало, что кратковременные позитивные отвлекающие факторы (допустим, просмотр на YouTube забавного видео) помогают работникам справляться с повседневными сложностями. Например, с какими-то трудными задачами или с надоедливыми электронными письмами.
Исследование: после крупных мотопробегов появляется больше донорских органов Новое исследование показало, что крупные мотопробегы в США были связаны с увеличением числа случаев донорства и трансплантации органов.
Во время пробегов наблюдалось увеличение на 21 процент количества донорских органов в день. Также на 26 процентов росло количество тех, кому требуется пересадка органов. «Это примерно один дополнительный донор или шесть дополнительных реципиентов в этих регионах на каждые два крупных мотопробега», — пояснили учёные.
От этих пяти продуктов лучше отказаться, если вы хотите иметь здоровое сердце Да, есть такие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, на которые вы повлиять не в силах. Например, это наследственность. Тем не менее улучшение рациона тоже может сыграть важную роль в поддержании здоровья сердца.
Кардиолог из клиники Майо Элизабет Клодас назвала пять продуктов, которых лучше избегать, чтобы сохранить сердце здоровым.
Какой смартфон использует Криштиану Роналду Одного из самых известных футболистов мира Криштиану Роналду заметили со смартфоном от Huawei.
Аккаунт Sina Digital опубликовал фото Роналду в Weibo, китайском аналоге Twitter. На изображении видно футболиста за рулём, а перед ним находится Huawei Mate RS Porsche Design Edition.
Хотите защититься от болезней сердца? Ешьте меньше соли Результаты исследования, опубликованного в Журнале Американского колледжа кардиологов, показали, что при употреблении меньшего количества соли у людей снижается вероятность столкнуться с болезнями сердца, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца. Улучшается состояние сердца при этом даже у тех, кто придерживается здоровой диеты.
Команда учёных недавно обнаружила, что те люди, которые не добавляют в пищу много соли, имеют меньше шансов на развитие болезней сердца. Причём вне зависимости от образа жизни и от того, с какими заболеваниями они уже сталкивались.
Infinix объявила российские цены новых бюджетных смартфонов серии Hot 20 Infinix привезла в Россию новые смартфоны серии HOT 20. Это бюджетные модели — HOT 20, HOT 20i и HOT 20S.
Смартфон HOT 20S 8 ГБ + 128 ГБ стоит 18 990 рублей, HOT 20 6 ГБ + 128 ГБ — 16 990 рублей, HOT 20i 4 ГБ + 128 ГБ — 13 990 рублей, а версия 6 ГБ + 64 ГБ — 11 990 рублей. Посмотреть список магазинов, где продаются смартфоны, можно по этой ссылке.