MediaMag.su

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

«Просто будь собой» — это один из самых распространенных советов. И, безусловно, он дается из лучших побуждений, обычно для того, чтобы помочь нам чувствовать себя комфортнее в собственной шкуре.

На самом деле, в последние годы так много внимания уделяется «аутентичности», что действия, выходящие за рамки привычного, могут начать казаться не соответствующими вашей истинной сущности.

Как практикующий психолог, я являюсь убежденным сторонником самопринятия. Однако, как исследователь, изучающий, как люди намеренно меняют черты характера, которые не приносят им пользы, я иногда задаюсь вопросом: может быть, мы неверно понимаем истинное значение подлинности.

Вопрос, к которому я постоянно возвращаюсь, звучит так: возможно ли оставаться собой, активно стремясь к переменам?

Как найти баланс между принятием и изменениями

На первый взгляд, принятие и перемены могут показаться противоположными силами. Если вы принимаете себя таким, какой вы есть, зачем что-то менять? И если вы работаете над самосовершенствованием, разве это не означает, что что-то не так?

Вместе с моими клиентами мы работаем над тем, чтобы совместить и то, и другое.

Принятие означает признание ваших нынешних моделей поведения без стыда. Это означает понимание того, как вы склонны думать, чувствовать и действовать, а также осознать, почему эти модели могли сформироваться. Примером такого принятия может служить: «Понятно, почему я так осторожен с другими, ведь меня в прошлом обижали».

С другой стороны, перемены — это не отказ от себя. Это оценка того, соответствуют ли ваши нынешние модели поведения той жизни, которую вы хотите построить. Это может звучать так: «Хотя замкнутость меня защищает, она также мешает мне развивать близкие отношения, которых я хочу».

Когда «подлинность» становится оправданием

Стремление к аутентичности в культуре является проблемой, поскольку чаша весов слишком сильно склоняется в сторону принятия, оставляя мало места для развития.

Миф об аутентичности внушает нам, что если что-то кажется естественным или комфортным, значит, это и есть вы настоящий. А выход из зоны комфорта — это притворство.

Вот несколько примеров того, как миф о подлинности обходится дорого:

Вы не обсуждаете свою зарплату, потому что говорите себе: «Я просто не напористый человек».
Вы тратите часы на перепроверку всего, потому что считаете себя «перфекционистом».
Вы молчите на совещаниях, потому что смирились с тем, что вы «не из тех, кто обладает дальновидностью».

В каждом из этих примеров подлинность на самом деле заключается в непоколебимой верности своим привычным моделям поведения, даже если это мешает вам двигаться вперед.

Наука о личности

Личностные черты описывают ваши типичные модели мышления, чувств и поведения. Они суммируют то, как вы воспринимали мир в прошлом, но не говорят о том, на что вы способны в будущем.

Другими словами, черты характера не определяют ваше поведение. Они лишь описывают, как оно выглядело в прошлом. А передовые исследования в области психологии личности говорят нам, что мы можем целенаправленно изменять свои черты характера, чтобы они лучше соответствовали той жизни, которую мы ценим.

Изменение личностных черт означает освоение новых способов мышления и поведения, таких как высказывание своего мнения, терпимость к несовершенству или проявление уязвимости. Конечно, когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта, это может вызывать, мягко говоря, дискомфорт.

Когда возникает это чувство дискомфорта, легко скатиться к фразам типа «Это просто не мое» или «Я не хочу быть тем, кем не являюсь». Но дискомфорт — это не признак неискренности; зачастую это признак того, что вы практикуете что-то новое.

Настоящее развитие

Быть настоящим не значит сохранять привычные шаблоны поведения. Это действия в соответствии с тем, что для вас наиболее важно, даже если это требует выхода за рамки привычного.

Внедрение новых способов мышления и поведения не делает вас кем-то другим. Наоборот, вы становитесь ближе к той версии себя, которая необходима для достижения целей.

Сообщение Миф аутентичности: как фраза «будь собой» мешает двигаться вперед появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Honor, по слухам, работает над новым смартфоном среднего класса. Устройство может получить название Honor 600 Air. Несмотря на свои размеры, телефон сможет похвастаться фотовозможностями.

Информацию сообщил инсайдер DigitalChatStation. По его словам, он уже видел инженерный прототип смартфона. Устройство оснащено небольшим плоским экраном диагональю около 6,36 дюйма и мощной камерой.

Модель может получить основную камеру на 200 мегапикселей с крупным сенсором. Кроме неё, смартфон получит сверхширокоугольную камеру на 50 МП и перископический телеобъектив на 64 МП с оптическим зумом. Инсайдер отметил, что в устройстве используется «классическая» система камер.

Пока неизвестно, какие ещё характеристики получит новый телефон. Но показать его могут уже в первой половине этого года.

Ученые Пермского политехнического университета разработали программу, которая способна определить в потоке конкретный автомобиль, превышающий нормы шума. В вузе пояснили, что существующие системы фиксируют только общий уровень звука, из-за чего найти нарушителя сложно.

Новый метод основан на анализе амплитудно-частотной характеристики звука. У каждого транспортного средства она уникальна и остается узнаваемой даже при смене скорости. Специалисты предлагают записывать шум дороги и с помощью математического преобразования выделять «акустическую метку» каждой машины, отметили в пресс-службе.

В университете планируют внедрить программу в интеллектуальные транспортные системы Пермского края. Для сбора данных в контрольных точках установят узконаправленные цифровые микрофоны. Система может накапливать звуковые профили нарушителей или проверять конкретные машины, на которые жалуются жители. В будущем эти сведения помогут также при планировании городской застройки и корректировке нормативов.

Специалисты Ярославского государственного технического университета (ЯГТУ) разработали композиционный материал на основе пептидного гидрогеля для ускоренного заживления ран. Как сообщила ректор вуза Елена Степанова, средство предназначено для послеоперационной терапии, лечения ожогов, травм, хронических и диабетических язв.

В университете отметили, что существующие аналоги в основном импортные, дорогие и не всегда доступны. Новый продукт должен расширить перечень отечественных средств. В составе новой разработки используются синтетические гелеобразователи. Для лучшей совместимости с живыми тканями ученые добавили небольшое количество коллагена. Компоненты формируют трехмерную сетчатую структуру, которая помогает клеткам закрепляться и образовывать здоровую ткань.

В лаборатории также получили антимикробный компонент на основе миметиков катионных ультракоротких пептидов. Он защищает рану от бактерий и грибков, в том числе устойчивых к другим препаратам. Автор разработки, аспирантка Анна Наметкина, получила грант Фонда содействия инновациям по программе «Умник». Над проектом также работают доцент кафедры и студенты.

Росатом утвердил обновленную Единую цифровую стратегию до 2027 года. Документ предусматривает рост числа проектов с применением искусственного интеллекта (ИИ) во всех направлениях деятельности. Технологии также планируют использовать при строительстве атомных станций в России в рамках схемы развития электроэнергетики до 2042 года.

В пресс-службе госкорпорации отметили, Стратегия включает развитие цифровых сервисов и выход на внешний рынок. Компания намерена предлагать услуги центров обработки данных и другие ИТ-решения, в том числе в международных проектах по строительству АЭС. Одним из показателей станет увеличение инвестиций в российское программное обеспечение и радиоэлектронику почти на 25 процентов.

Отдельное направление связано с импортозамещением. Продолжится внедрение ERP-системы «тяжелого класса» для автоматизации и интеграции бизнес-процессов на отечественных решениях. Документ согласован с профильными ведомствами и учитывает обновленные требования к цифровой трансформации госкомпаний.

Специалисты Волгоградского технического университета (ВолгГТУ) и Новосибирского государственного университета (НГУ) создали крупнейшую в стране базу данных рецептур полимерных материалов. Руководитель проекта Виктор Каблов сообщил, что в банке уже содержится более 6 тысяч составов эластомеров. Подобные базы есть лишь в немногих странах мира, пишет ТАСС.

Банк данных оснащен модулями искусственного интеллекта. Они помогают находить закономерности в составах, устанавливать зависимости «состав-свойство» и поддерживают автоматизированное проектирование материалов. Это ускоряет создание новых полимеров и повышает точность прогнозирования их характеристик.

Особое внимание уделяется материалам для экстремальных условий эксплуатации: они должны выдерживать высокие температуры, давление и агрессивные среды. Речь идет об огнетеплозащитных покрытиях, пакерных резинах для нефтедобычи и других продуктах.

Каблов отметил, что база становится цифровым инструментом для технологов, позволяя находить готовые решения и использовать их для создания новых полимеров. Банк данных продолжает пополняться.

В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Иммануила Канта предложили способ улучшения точности магнитно-резонансной томографии (МРТ). Он связан с управлением свойствами кобальтового феррита CoFeO, который используется как контрастный материал. Более стабильные характеристики наночастиц позволяют получать более четкие изображения и точнее различать ткани.

Ученые установили, что изменение длительности гидротермального синтеза влияет на внутреннюю структуру частиц. Дополнительные часы обработки не меняют их размер, но делают структуру более упорядоченной. Это повышает способность материала сохранять магнитное состояние.

Разработка не требует изменения состава или добавления новых компонентов. Для настройки характеристик достаточно скорректировать режим производства. Такой подход может снизить затраты и упростить получение материалов с заданными параметрами.

Генеральный директор компании OpenAI Сэм Альтман выступил с предложением реформировать рынок искусственного интеллекта, превратив доступ к технологиям в базовую коммунальную услугу. На саммите BlackRock Infrastructure Summit в Вашингтоне он предложил модель, при которой ИИ будет оплачиваться так же, как электричество или вода — на основе показаний счётчика использования.

Компания Apple пополнила список своих устаревших (Obsolete) устройств смартфоном iPhone 5, выпущенным в 2012 году. Туда же добавлена 8-гигабайтная модель iPhone 4.