Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, чем «лечиться» в случае похмелья после предновогоднего корпоратива.
Как отметил специалист, если тошнит и видно, что в организме избыток алкоголя, нужно на завтрак есть продуты, богатые клетчаткой. Это фрукты, овощи и орехи. Кроме этого, от похмелья поможет горячий чай с имбирём, это особенно хорошо зимой. Поможет и чай с фруктозой.
Также не стоит нагружать организм жирной и «тяжёлой» едой. Лучше употреблять бульоны, каши, рыбу, овощи, фрукты. Но голодать нельзя, даже если с вечера был съеден изрядный объём пищи.
При приёме алкоголя из организма вымываются электролиты — калий и натрий. Поэтому к восстановительной диете можно добавить бананы и авокадо — для восстановления калия, также хороши рассол, соленья и куриный бульон — помогут восстановить уровень натрия.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.