Эксперт объяснил, как сжигать калории даже во время отдыха Фитнес-эксперт Джулиан Эрнст рассказал, что силовые тренировки — важнейшая часть процесса похудения и ускорения метаболизма. В то время как кардиотренировки эффективны для сжигания калорий в краткосрочной перспективе, силовые тренировки помогают сжигать калории даже во время отдыха.
Эрнст объясняет, что силовые тренировки повышают скорость метаболизма — скорость, с которой организм сжигает калории для поддержания повседневной деятельности и основных функций. Это означает, что даже когда вы сидите дома, ваше тело продолжает усиленно работать, чтобы сжечь калории.
Google поставил перед собой амбициозные цели на 2024 год Генеральный директор Google Сундар Пичаи обозначил амбициозные цели компании на 2024 год, сделав акцент на искусственном интеллекте, персональных вычислениях и корпоративных облачных платформах. В служебной записке, разосланной по всей компании, Пичаи выделил семь ключевых направлений.
Создать самый совершенный, безопасный и ответственный ИИ в мире: Google продолжит инвестировать в разработку полезного, беспристрастного и надежного ИИ.
Мошенники «облюбовали» Систему быстрых платежей: раскрыта новая схема Министерство внутренних дел (МВД) России предупредило о новом мошенничестве, которое использует Систему быстрых платежей (СБП) для кражи денег у жертв.
В ходе мошенничества жертву сначала заманивают в интернет-магазин, где она интересуется дорогостоящим товаром. Затем жертва получает звонок или сообщение от человека, выдающего себя за сотрудника магазина. Звонящий подтверждает, что товар есть в наличии и его можно купить со скидкой, но только если жертва оплатит покупку через СБП с помощью QR-кода. Если жертва соглашается, звонящий отправляет ссылку на страницу с формой оплаты. Как только жертва подтверждает оплату, деньги переводятся на счет мошенника.
Microsoft проверила эффективность водородного топлива для питания серверов В рамках сотрудничества компании Caterpillar Inc., Microsoft и Ballard Power Systems успешно продемонстрировали потенциал технологии водородных топливных элементов для обеспечения надежного и устойчивого резервного питания центров обработки данных.
В демонстрации, проведенной в центре обработки данных Microsoft в Шайенне, штат Вайоминг, использовалась система водородных топливных элементов мощностью 1,5 МВт, интегрированная с двумя аккумуляторными системами хранения энергии Cat® Power Grid Stabilization (PGS) 1260, для питания критической нагрузки в течение 48 часов.
Новые смартфоны Xiaomi M6 Pro и X6 Pro подробно сравнили Эксперт YouTube-канала DimaViper Live перечислил основные характеристики Xiaomi Poco M6 Pro и X6 Pro. Какой из них в работе себя показывает лучше?
Xiaomi Poco M6 Pro стоит сейчас примерно 20 тысяч рублей, а X6 Pro — около 30 тысяч рублей (цены актуальны на момент съёмки видеоролика).
Обзорщик перечислил семь новых слухов об iPhone 16 На YouTube-канале Max Tech рассказали о некоторых обновлениях, которые, вероятно, появятся в iPhone 16 и 16 Pro.
Action Button. Обычные модели iPhone 16 получат новую кнопку действия (Action Button). А вот обновлений Action Button у Pro-версии не ожидается.
Самый емкий в мире SSD Solidigm на 61,44 ТБ поступил в продажу по доступной цене Solidigm официально представила твердотельный накопитель D5-P5336 — самый большой в мире SSD-накопитель емкостью 61,44 ТБ. Накопитель доступен в форматах E1L и U.2 и предназначен в первую очередь для использования в центрах обработки данных. Однако частные лица с большим достатком также могут приобрести SSD для своих ПК.
В D5-P5336 используется технология четырехуровневых ячеек (QLC), которая позволяет хранить значительный объем данных в компактном форм-факторе. По сравнению с массивом жестких дисков (HDD) SSD может хранить в шесть раз больше данных на той же площади.
Китайские смартфоны с лучшими камерами – Vivo X100 Pro и Oppo Find X7 Ultra – сравнили Ведущий YouTube-канала «ЧЕСТНЫЙ БЛОГ» выяснил, какой смартфон выдаёт лучшие фото и видео: Vivo X100 Pro или Oppo Find X7 Ultra.
Официально в России приобрести ни Vivo X100 Pro, ни Oppo Find X7 Ultra. Делают их только для Китая. Тем не менее у них, по результатам слепого голосования, оказались лучшие камеры.
Врачи объяснили, как защититься от сердечного приступа при уборке снега Людям среднего возраста и старше нужно несколько раз подумать, прежде чем идти на улицу и расчищать тяжёлый мокрый снег. Так считает Барри Франклин, директор отделения профилактической кардиологии и сердечной реабилитации в Beaumont Health. С 1990 по 2006 годы произошло около 11 500 случаев травм от лопаты. При этом сердечно-сосудистые заболевания стали причиной 50% госпитализаций и 100% смертей.
Научные исследования показали, что у здоровых мужчин в возрасте около 30 лет, которые расчищали мокрый снег в течение нескольких минут, частота сердечных сокращений и кровяное давление повышались до уровня, равного или превышающего максимальный показатель, полученный на беговой дорожке. Всего спустя пару минут частота сокращений стала у людей такой, которая бывает во время выполнения интенсивных аэробных упражнений.
Раскрыта правда о приготовлении пищи дома: так ли это полезно В ресторанные блюда нередко добавляют много соли. Помимо этого, варианты питания вне дома зачастую содержат много жира и калорий. Однако в последнее время во многих ресторанах появились низкокалорийные, растительные или диетические меню. Значит ли это, что еда в них тоже стала такой же полезной, как домашняя?
Распространённое мнение, что домашняя еда полезнее, чем ресторанная, во многом верно. Дипломированный диетолог Бонни Тауб-Дикс отметила, что в домашней пище обычно содержится меньше натрия, калорий, вредных жиров по сравнению с ресторанной. Всё потому, что дома мы можем контролировать количество ингредиентов, которые мы используем. Да и в целом домашние рецепты по калорийности отличаются от ресторанных.